Aerobic Der Kurs findet mittwochs 18:00 bis 19:00 Uhr im Spiegelsaal der Realschule (Mons-Tabor-Str.) statt. Der Spiegelsaal ist unter der Schulturnhalle. Der Kurs ist für Studiomitglieder kostenlos. Nicht-Studiomitglieder sind herzlich willkommen und können dieses Angebot für 25€/10h-Kurs nutzen. Die Trainerin heißt Michaela, ist Dipl.Sportlehrerin und hat mehrere Aerobic-Trainer-Lizenzen.

Das Deutsche Sportabzeichen! Ab sofort besteht die Möglichkeit (nach vorheriger Absprache mit Simone oder Timo) jeweil Samstags und Sonntags während der normalen Öffnungszeiten die Leistungen für das Deutsche Sportabzeichen abzulegen. Besonders interessant im Hinblick auf das Bonusprogramm der Krankenkassen und auf die vereinfachten Anforderungen seit 2007 (siehe Aushang Bauchraum).

Mit Beginn des Jahres 2007 wollen wir eine alte Tradition des Studios wieder aufleben lassen: Die goldene Mitgliedskarte! Erhalten kann die Karte im Tausch gegen die silberne, wer entweder 1. 10 Jahre Mitglied im Studio ist, oder 2. 500 Trainingseinheiten absolviert hat (jeweils ohne größere Unterbrechung)

Unser Hauptziel ist eigentlich, die Motivation von euch zu steigern. Gegebenenfalls wird es aber auch andere Vorteile (z.B. bei Kursen) geben. Das werden wir aber dann noch bekannt geben.
Die neue Karte ist selbstverständlich kostenlos!
Wir werden in regelmäßigen Abständen Infos aushängen, wer hierfür schon in Betracht kommt.

Neues Gerät im Studio
Wie Ihr sicherlich bemerkt habt, haben wir seit einiger Zeit ein Rudergerät im Ergometerraum.
Indoor Rowing - oder einfach Rudern - ist ein perfektes Training, um Herzkreislauf und körperliche Fitness zu verbessern und zu stärken. Rudern trainiert wie kein zweiter Sport sämtliche Hauptsmuskelgruppen und das gleichmäßig sowie gelenkschonend. Frei nach dem Motto: "Fit vom Kopf bis zum Fuß." Das Besondere beim Rudern auf dem Concept2 Indoor Rower: Die Intensität des Trainings bestimmen alleine Sie. Denn je stärker Sie an dem Griff des Indoor Rowers ziehen, desto höher wird der Widerstand. Die ebenso einfach wie geniale Konstruktion macht somit Training für jeden möglich.